2022年09月04日
通常運転再開
夢のような合宿が終わってしまい、現実だ－
昨日はなんちゃってスピード練習でした。
松井さんと1キロ×７本のインターバルを。
遊び疲れが残っていてまだまだ脚が重いのなんのって。
出来るのか不安ばかりだったけど、キロヨン以内で５本はクリア
アドレナリンが出たって言ってた松井さんは、ペースアップして行って凄いね！
花子は７本は絶対に無理そうだったので６本止まり。
しかもラストなのに、４分オーバーとがっかりする結末でした
そして、ダウンジョグは長めがいいってことで１０キロ頑張りました。
二人そろって「もう走れねえ」
明けて本日は南長野にて内周をぐるぐる。
昨日の疲れがかなりあったので、オロナミンＣを飲んで走ることに。
はい、この方々と一緒ならへこたれるわけにも行かずジョグでも頑張る
ずっとお喋りしながら笑いながら、あっという間の９０分（１７キロ）
みんなで走るのは楽しいね
越さんと松井さんは、汗でＴシャツ何度も絞ってました。
またよろしくお願いいたします。
Posted by はなこ at 20:31
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