2022年03月27日
長野マラソン前30キロ走
こないだ名古屋が終わってやれやれと思ったものの、すぐそこには長野マラソン！
教科書通り、３週間前の30キロ走を。
土日と強風大荒れ予報が出ていたので、金曜の夕方ならまだマシっぽい。
定時でダッシュできるか一日ドキドキしてほぼ予定通りにスタート。
あ～これって風速2じゃないよ
いきなり５ｍくらいあるんちゃう ← なぜか大阪弁
まあそんなに4分半にこだわらずに32キロ走れれば・・・・・・
そう、目標は32キロにしました
風はどんどん強くなって途中は煽られるくらいにまで、ここ我慢すれば
反対側行けば休めるぞ―なんだけど、向かい風で体力消耗
走っているだけどやっとこ、4分半オーバー・30キロでいいんじゃねっってことで終了
終わってみれば大きな疲労もなく良かった（ってことにしよう）
暖かいって体への負担がなくサイコー
でも外反母趾は痛いまんま
そして今日はOさんとオリスタ発着20キロ走。
当然ながら30キロ走の脚のだるさがあって、時々ペース落としてもらったり
今日も進まないほどの強風で、これ長野マラソン当日だったらキロ6がいっぱいかも
松代ロイヤルホテルのとこのバイパスが完成していて、行ってみました。
（画像拝借）
両側に歩道とサイクリングコースがあって走りやすい！
適度な上りで負荷もかけられそうで気に入りました
長野マラソン走られる方、あと少し一緒に頑張りましょう(^^♪
ってお前が一番頑張れよです
Posted by はなこ at 15:58
│練習
