2021年12月28日
2021年師走あれこれ
12月は3週連続お泊りだったので、気忙しく過ぎて行きました
年末恒例のあれこれ・・・・・・・
☆年賀状出した
☆お正月用のフラワーアレンジメント飾った
（今年もいい出来栄え、自己満足
）☆クリスマスケーキ食べた
（ホールケーキは幸せね
）☆大量のお餅つきやった
（熟練のひいばあちゃんの隣で、お手伝い頑張ってくれました
）☆30キロペース走
4分半で走れたのは23キロまで、あとはもう脚に力が入らず1キロ走っては休憩。
先日ランスマに弓削田さんが出演されて「マラソンを甘くみちゃダメ、距離走らないと」って
おっしゃていたけど、まさにその通り。
21キロ以上走ったのは疲労骨折前の9月、いきなり30キロは出来ないね
これからの季節、降雪
道路はツルツルで条件悪いけど、工夫して距離走るようにしないとマラソンは厳しいね―。
