2019年01月26日
雪国ランナーは辛いよ
週末は大雪と言うので、一日早めて金曜日出勤前にPRを
5：50スタート真っ暗、しかもマイナス８℃でさぶいさぶい( ；∀；)
越さんとK一師匠とまず10キロ、まあ走れました、ほっ
そして一人になって後10キロ、さすがにヤダク（嫌になるって方言）なり、給水休憩も・・・・・
冷たい空気吸い過ぎたのか、涙もポロポロ
体も固まってしまいペースダウンしながらも合計20キロ(◎_◎;)
そして会社に行ってなんとか業務終了、冷え過ぎのせいか一日おかしかったわ
今朝はやっぱり
精魂尽き果て ← 大げさ こんな日はこたつに丸まってました。
うん無理することはない
自分に甘いか(・_・;)足の小指横が腫れちゃって、スリッパでも痛いのよ
アーチが落ちているらしいけど、即効性の対処法ないかぁ・・・
一日引きこもりになりそうだったけどズク出して「牛若」へ
お得なランチセットが来月から平日限定になっちゃうんだって、残念
明日は大阪国際女子、勝田マラソンなどなど(^^♪
自己ベスト目指してファイトです！
その前に「安全第一」 「健康第一」 であの人もこの人も気を付けてね
Posted by はなこ at 20:15
│練習
