2016年12月21日
火曜なんちゃってスピード練習
今朝は濃霧注意報！
ラジオ聞きながらどこが？って疑っていて、
下界に来たらほんとだ、ライトオンしなきゃ危ないくらい。
そうなの、お山は霧の上だったみたいで良く晴れてました
珍しく火曜日に気合い入れてハーハー練習を。
4キロ・・・4分10くらいで。
1キロ×3本・・・お恥ずかしくって言えません
何でもポイント練習後のジョグは30分から60分やった方がいいとか・・・
脚が棒のようになって30分がやっとこです。
日曜日、花子家の一大イベントの餅つき
何十年前？の餅つき機が途中壊れちゃって大慌て。
朝から大量についてやっとこ2時につきたてのお餅を頂けました
大根おろしで頂くのは長野だけ？
切り餅ご希望の方はご連絡下さい
