2016年10月21日
フル明けの一週間
今週は筋肉痛、腰痛、膝痛、足のマメヒリヒリと
マラソン明けのいつものヨタヨタぶり
男子優勝の田畑さん（2：29）なんて、距離走の練習メニューの一環として走ったんだって。
ダメージもなくいい練習ができたと☆
そんな丈夫な体を私にも分けてほしい～
一般人はカーボ必要ないと言うけれど、今回感じました！
金曜日くらいから、炭水化物をモリモリ食べた方がやっぱりいいですね。
いつもマラソン走るとおデブになるので、通常の食事量で前日に多めにしただけ。
大会当日になってどうも腹が減る～
案の定、途中でバナナを3回も補給してしのぎましたが
さてさて、昨夜は濃いメンバーと忘年会の打ち合わせと練習を（笑）
最近オープンした鶏肉料理の専門店、激安でした。
しかしこの3人衆、よく飲んだね～
明日は社員旅行でスカイツリーに行くんです♪
浅草での食べ歩きと「りえさん」との密会が楽しみなのよ
Posted by はなこ at 07:03
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