2016年08月04日
夏本番！大会に出場するにあたり・・・
静岡の古賀さんより山梨の桃が届きました（笑）
毎日桃が食べられるって幸せ～
昨日はまたまた早朝ポイント練習を！
野尻湖30.6キロから中2日だとキツイね
2キロ×3本をキロヨン目標だったけど1本しか持たず・・・
代わりに1キロ×4本行こうとしたら、最近の悩みのお尻（あっちの病気じゃなくて
）からハムにピキピキと痛みがあって、3回も仕切りなおしをするものの我慢できずに練習終了。
いつもやる気空回りなんだなあ・・・
今朝こんなでっかい夕顔が採れました
え？どれが足なのか分からない！！
ちょっと真面目なお話。
夏場の大会に限らず熱中症対策等は自己管理でかなり安全に走れると思うんです。
何か事故があって大会事務局側に責任なんてことも・・・
先日のお高いハーフマラソンも真夏の大会なのに、あえて仮装を進めています。
タイツや長袖まで着用している上に、さらに着ぐるみですか！
ほんと危険ですよ。
安全に走れてこそ楽しかったと言えるわけです。
そして食事の大切さです。
私は専門職ではないけれど、昔から季節によって頂ける食材をしっかりと食べています。
ランニングをする行為は日常生活より体への負担は大きいハズ。
流行の白米食べません、私ご飯いりませんなんてダメよダメダメ←ちょっと古っ
常に体の中から元気を保っていないと、フラフラしたり気持ちも落ち着かず、
そして最大限の力を発揮できないと思うんです。
先日、専門職の方が同じことを書かれていました。
そのまま引用できればいいのですが、ここではすみません。
お心当たりの方いましたら気を悪くしないでね
本心は毎日大好きなラーメンと桃を食べていたいんです～
