2016年07月11日
練習会と筑北村へ遠征？
週末も！もちろん走っていました
土曜日は練習会と言う名のジョグでしたが
西公園で「指示・指導」するＫ一師匠（ローカルネタですみません）
なべさんは自転車で500ｍぐるぐるした分けではありません（笑）
中一日では脚がリフレッシュできなかった ← またいい訳
木曜に3キロガチで走り、その後に動物園まで付き添いのRUN。
そして土曜日は10キロＰＲでビシッとキメタかったけど、なんだかなぁ
1キロの刺激を3分47で先にやって、それからスタートしたけど5キロで終了。
男性陣とは逆周りしていたので、交差するとこだけ涼しい顔で通過
その後Ｋ一師匠とＫシさんとお喋りロードジョグで距離稼ぎできました♪
明けて日曜日は地区の「ふれあい親睦会」と言う名の小旅行。
長野市と松本市の中間あたりの筑北村へバス旅行
江戸時代には「善光寺街道」の宿場として栄えていたんだって。
ここは16世紀に開かれたと言う「大切通し」
※たいせつとおしと読みたいところだけど「おおきりどおし」って読むんだって！
機械がない当時の人がノミを使って、腕1本で道を開けたんだって。
昔の人はすごいね☆
そして筑北村自慢の「西条温泉とくら」へ
宴会が始まる前にひとっ走り
あ～ここもアップダウンばかりの地形で、うちの山と似ている
90分近くウロウロしたので喉はカラカラ。
RUN後に昼ビール♪ うまっ♪
Ｋ一師匠やＫシさん・なべさんっていつもこんなんだろうなって思いながら頂きました～
