2016年02月11日
今週は坂道練習☆
マラソン1週間だとまだ疲れが残っているけど、
10日もたてば少しずつ日常に戻ってます
今週末は富士宮駅伝(^^♪
今年も誘って頂いて、Ｋ一師匠いわく「誘われるうちが華」
昨年と同じ区間の2区を走るため、苦手な上り練習を！
火曜日は早朝に信里小学校下の長い上りを使って、350ｍくらいダッシュ×5本！！
夕方は吹雪の合間見て、1キロ×2本。
結果2部練となったけど、半日じゃあ疲労回復しないんだけど・・・
2部練やってる人、どんな体の構造してるんだろう（笑）
今日は西公園にて練習会☆
最初に1キロ×2本
3分47と3分52・・・春になったらもう少し頑張らねば！
そしてＭ香さんと坂道練習へ。
ここでも350ｍ×5本、ゴールが見えてるけど長いんだな
今朝はすごく寒かった～
外に置いといた水も凍ってしまいました～写真じゃ分からないね(^_^;)
ようやく、額に入れて完成しました☆
昨年の長野マラソン、どうしても長野県選手権で入賞したくって・・・
記録は自慢できないけど、ここまで走れたのは応援して下さる方がいるからですね
後2か月！
今年は名古屋ウィメンズに出場できないので、ちょっとゆったり調整できるかな
Posted by はなこ at 22:18
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