2016年01月14日
なんちゃってポイント練習
寒いと普段からないスピードが、更になくなってしまう今日この頃
30キロ走から中2日はちょっとキツイね＠＠
2キロを軽くキロヨンで走りたい・・・軽くなかった＆オーバーしてるし
1キロ×3本を3分50秒以内で！・・・3’49 3’49 3’54
3本目ったら途中経過余裕☆
そんなバカな
と疑ったら時計の見間違い
あららで終わりました。
先日「くそさぶい中」←Ｋ一師匠風、
アルプスあずみの公園へイルミネーション見に行って来ました
とっても幻想的でサイコーな夜でした
「竹巻きパン」を手作り体験♪
とっても英語が上手な子供たちでした（笑）
開催期間は11/7～1/11まで終了。
次回はも少し暖かい時期に行かれれば、じっくりと楽しめるかな
30キロ走から中2日はちょっとキツイね＠＠
2キロを軽くキロヨンで走りたい・・・軽くなかった＆オーバーしてるし
1キロ×3本を3分50秒以内で！・・・3’49 3’49 3’54
3本目ったら途中経過余裕☆
そんなバカな
と疑ったら時計の見間違いあららで終わりました。
先日「くそさぶい中」←Ｋ一師匠風、
アルプスあずみの公園へイルミネーション見に行って来ました
とっても幻想的でサイコーな夜でした
「竹巻きパン」を手作り体験♪
とっても英語が上手な子供たちでした（笑）
開催期間は11/7～1/11まで終了。
次回はも少し暖かい時期に行かれれば、じっくりと楽しめるかな
