2015年07月22日
今週も水曜早朝練習
週末ハーフ走って、養生すればいいのに翌月曜は菅平で真夏の特訓？
２日続けて40キロ越えはサスガに疲労ＭＡＸ
なべさんやＫ林さんみたいに、ヘッチャラになりたい～
今朝は何でもいいからポイントやりたくて5時すぎ西公園へ
Ｋ一師匠いわく「脚だる重の時、駅伝部は短いのでほぐす感じでやってますよ」って指導！
ほぐす感じが良く分からない・・・
とりあえず500ｍ×6本目標で！
1’50くらいでほんとキツかった
ほぐれたどころか、さらに重い脚に
週末駅伝があるのにこれはマズイよね。
Ｋ一師匠・なべさん・Ｋシさんはいつも快調みたい☆アルコールパワーかな☆
そして毎月診てもらっている理学療法士の石田さんへ。
恒例のボディチェック？
「いつもより増して身体中硬いです、どうしちゃったんですか」
「今朝5時からビュンビュン走って来ました、その影響かも」
やっぱり体は正直・・・
それに仕事前に運動なんて考えられないんだって
野球少年と陸上の違いかな？
それから来年の長野マラソン、宿泊場所安心してください
予約して来ましたので、なべさんのお友達もどーぞ♪
せっかくなのでここのでんき風呂も入って来ました
やっぱり怖い・・・恐る恐るビリビリ・・・う～う～
怪しい行動でした（笑）
Posted by はなこ at 17:40
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