2015年07月15日
水曜朝練習☆
昨日は長野市３６℃超えと厳しい陽気に
体がおかしくなっちゃったのかと思いました
キャベツの後遺症（筋肉痛）はほとんどなくピンピンしてます（笑）
ラスト２キロはキロロクのジョグしてたからですね
今日のポイントは夕方ではなく朝にしました！
３月より大きな故障を抱えた国際友達のりえさんから、やっとスピード練習できたよ☆
すごいテンション上がったし嬉しかった☆と連絡もらいワタシも気分晴れ晴れ
なので憂鬱なポイントも苦ではありません・・・ほんとはブルーだけどね
朝５時に西公園へ、今日はひとりかな？
少ししたらＫシさんとＫ一師匠も来ました♪
二人に監視され（笑）ハーハーゼーゼー＠＠
３キロ 11’41
１キロ×２本 3’42 3’45
Ｋ一師匠は1キロ+500ｍ これを3セットでした。
今度マネしてやってみよっ
Ｋシさんはキロヨンのジョグ？
靴まで汗でビショビショだって、確かに靴からキュッキュッって汗の音してました～
今週末は恒例のアレ♪
この大会はもういいかなと思いつつ今年も・・・
近所のばあちゃん手作りの笹寿司
まいう～でした
Posted by はなこ at 12:35
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