2015年06月25日
水曜2部練習（一応）
毎日大雨警報が出される今年の梅雨
梅雨のイメージってシトシト降って紫陽花がキレイ・・・その紫陽花、色が薄くないですか？
昨日は2部練習しました
中身があれば「どーだ、すごいだろ！」って言えるのですが(・_・;)
午後所用がありお休みでした。
暑い中走るより早朝RUNやってしまえ！ってことで5時すぎに西公園へ
メニューは、先日Ｙ岸くんがやっていた4キロＰＲ＋1キロ・3本くらいを真似して
とにかく4キロ走るだけでやっとこ
余裕で16分超え・・・体動きません・・・
一応1キロ始めたけど、300ｍくらいで挫折(._.)
やっぱり2部練習かぁ(◎_◎;)
お昼に、続きの1キロ×4本を！
3’55 - 3’45 - 3’44 - 3’45
暑い割に朝より体が動きました。
その後ロードジョグへ(^^♪
28度くらいだったので、まだ快適にジョグ出来ました。
なんだかんだで平日に27キロ、距離稼ぎだけはバッチリ(笑)
安曇野ハーフで年代別入賞（自称20代
）賞状とピンバッチが送られて来ました。
珍しいピンバッチなのかな？大切に保管しないと☆
ピンバッチで思い出しました☆
長野オリンピックの時に周りに流され、なんちゃってピンバッチマニアに
無造作にフェルトにくっつけてある(・_・;)
東京オリンピックではこのピンバッチつけて、世界中の人と交換できるかな(^^♪
と言ったものの趣味ではありません(笑)
Posted by はなこ at 07:08
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