2015年06月01日
満身創痍の？週末
いつも元気！て人がうらやましい～
いつもどっか痛くって
時々、コマネチ←分かりますよね（答え：股関節のこと）から恥骨にかけて
どうしようもなく痛くって、ついにピンポイントで鍼のお世話に。
「先生～コマネチがダメ～」で分かってくれます（笑）
翌日の土曜、ＰＲやりたくて西公園へ
すごくダルクって走るだけでいっぱいいっぱい、タイムを気にするどころではありません。
止む無く距離稼ぎで動物園まで往復。
そのうちに体がアチイの何のって＠＠＠
うわっ
37.8℃も熱あるじゃん。まさに「微熱」
ネットで調べたら鍼の後の好転反応とかで、だるい・眠い・熱っぽいとかの症状があるそうです。
ここまで効いたのは始めてで、コマネチ部分は特に敏感なのね
そして日曜に再度チャレンジ☆
山越えの30キロロード練習会だったけど、ひとり公園に残り15キロPR実施！
時々突風が・・・スマホで見たら瞬間風速11ｍと出たけどそんなにも吹いたかな？
結果・・・15キロ 1：03’37 ave4’14
でしたが、給水1回・靴紐ほどけ２回とスッキリしない結果となりました。
おまけの１キロ 3’49と力尽きました
コマネチは大丈夫だったけど、先週から続く胸から背中の痛み？呼吸困難？
どうなってんの・・・なかりガタが来てますね
お先に帰ろうとしたら、みんな帰って来た♪
さすがのメンバー揃い、速かった！
Ｋシさん復活☆嬉しいね☆
信里小学校より望む北アルプス
Posted by はなこ at 12:40
│練習
