2015年05月02日
KOJIが来てくれた☆
長野マラソン後も、夜勤が入ってると早々に帰ってしまった弟のKOJI。
ようやく一緒に走れました
何でも心身ともにリセットをしようと、長野以降NORUNだったとか。
こんな濃いメンバーでどうしましょ(・_・;)
KOJIとMOMOちゃんが4分から入ってＰＲやると言うので、500ｍづつ着いて行くことに！
このところの腰痛で微熱っぽい？（言い訳だね～） ほんとは痛い止め服用毎日なのよ
やっぱり4分なんてウソつきじゃん(笑)
500ｍ×6本
1’49 1’48 1’45 1’47 1’45 1’50
途中、脚と腕がもげそうでした(ノД`)・゜・。
でもね、この二人はぐんぐんスピード上げてて、しっかりと500ｍはつけなかった・・・
最近は「乳酸」は疲労物質ではないようですが、昔の言い方で「乳酸溜まりまくり
」
ランシャツ・ランパンが似合うね☆
MOMOちゃんが速すぎた～
KOJIとＭ香さんと3人で
二人とも食べないのよ・・・
「はいこれもっと食べて！」って、お節介度ＭＡＸ（いつものことだね）
KOJIは長野マラソンに向けて、12月から月間800キロも走りこんだりしました。
だけど、こんなに距離走らなくても週2回のポイント練習だけど十分だとか(・・?
KOJIの駅伝部のチームメイトたちは、月間300キロくらいらしい。
練習はトラックでのスピード練習だけ、長い距離は走らない。
ホントにそれでいいの・・・半信半疑で聞いてました。
実践してみようかな？でも不安だね、距離走らないと体も楽かな？
衝撃的なことを言い出したKOJIは、本日2部練習したようだけど
さて明日からはウエルカム☆長野、おもてなしです
りえさん、みつよさん、気を付けて来てね♪
ようやく一緒に走れました
何でも心身ともにリセットをしようと、長野以降NORUNだったとか。
こんな濃いメンバーでどうしましょ(・_・;)
KOJIとMOMOちゃんが4分から入ってＰＲやると言うので、500ｍづつ着いて行くことに！
このところの腰痛で微熱っぽい？（言い訳だね～） ほんとは痛い止め服用毎日なのよ
やっぱり4分なんてウソつきじゃん(笑)
500ｍ×6本
1’49 1’48 1’45 1’47 1’45 1’50
途中、脚と腕がもげそうでした(ノД`)・゜・。
でもね、この二人はぐんぐんスピード上げてて、しっかりと500ｍはつけなかった・・・
最近は「乳酸」は疲労物質ではないようですが、昔の言い方で「乳酸溜まりまくり
」
ランシャツ・ランパンが似合うね☆
MOMOちゃんが速すぎた～
KOJIとＭ香さんと3人で
二人とも食べないのよ・・・
「はいこれもっと食べて！」って、お節介度ＭＡＸ（いつものことだね）
KOJIは長野マラソンに向けて、12月から月間800キロも走りこんだりしました。
だけど、こんなに距離走らなくても週2回のポイント練習だけど十分だとか(・・?
KOJIの駅伝部のチームメイトたちは、月間300キロくらいらしい。
練習はトラックでのスピード練習だけ、長い距離は走らない。
ホントにそれでいいの・・・半信半疑で聞いてました。
実践してみようかな？でも不安だね、距離走らないと体も楽かな？
衝撃的なことを言い出したKOJIは、本日2部練習したようだけど
さて明日からはウエルカム☆長野、おもてなしです
りえさん、みつよさん、気を付けて来てね♪
Posted by はなこ at 22:07
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