2015年04月15日
長野マラソン前最終刺激
地元紙にマラソン出場者の名簿が掲載されました☆
ようやくドキドキが始まりました
申告タイム順と言うことで、かなり強気で書いた人も・・・
今日の天気は目まぐるしい(@_@)
12：30スタートしか時間がとれないので、天気が悪くなる前にサッと！
ほんとは5キロ走、4分10で入りビルドの予定が(笑)
1・・・3’50 遅いかなって思ったけど入り速すぎ～
2・・・3’57 うん、これくらい
3・・・3’55 苦しくなって来た～
4・・・3’58 突風にあおられた～
そして力つきました・・・
4キロ ave3’55追加で1キロ×1本 3’42
5キロ通してこれくらいで走れるようになりたいな
ペース配分で難しいね(・_・;)
そして、月1回のリハビリへ。
ゴッドハンドの生野さんの後任はイケメンの石田さん☆
歩き方から診てもらい、弱い箇所を痛いほど指摘(・_・;)
ふ～ん、1直線じゃなくて2つのレールを歩く感じね、その方がブレナイのね。
ブレナイと言えば、一度返事したことはＯＫ・ＮＯ変えてはいけませんよね！
今日は車の移動が多く、あちこちの桜も楽しめました
千曲市 雨宮の渡し
説明はこちらをどうぞ(笑) 歴史にも興味があればいいのですがなかなかね(笑)
