2015年02月11日
1キロ×5本！
日中はポカポカ
でしたね♪だけど朝7：30玄関先・・・マイナス5℃(・_・;)
せっかくお休みとったので、ちゃんと練習しなきゃ！
これどっかで見たことあるね。
ＫシさんとＭ香さんの3人が集まりました
ポイント練習嫌だよ～っていつも気が重い
キロヨンカットで5本できるかな(・・?
3’52 3’50 3’44 3’49 3’43
Ｋシさんに見張られ(笑)一応5本できました(^_-)-☆
3本目からはＭ香さん先頭、速いのよね
そしてロードジョグへ(^^♪
Ｋシさんのジョグが速くってやっとこ着いて行きました。
Ｋシさん、脚の調子がイマイチで電気風呂へ行くって行ってたけど、どうだったのかな？
苦手な私は想像しただけで脚が攣ってしまいます(・_・;)
今週末は30キロＰＲ。
練習は苦しんでやらないと、本番で楽しく走れないもんね。
Posted by はなこ at 17:28
│練習
