2015年01月18日
練習会だったけど・・・
楽しみにしていた練習会だったけど、西公園が雪で練習になりませんでした
大阪国際女子前のガチの10キロ！
あ～出来なかった(ノД`)・゜・。マラソン前の計画に入っていたので不安が残ります。
早朝からみんな集まって雪かきしたけど、マイナス８℃
路面は下が氷、その上に雪が積もりガチガチに。
右のアイスピックで氷を削りましたが。
作業開始から１時間・・・公園の半分は開通したけど、そろそろ時間だし。
公園で２０キロ走る組、ロードへ出る組と分かれました。
Ｍ香さんと動物園の４キロ弱の上り練習へ。
一応ハーハーした練習ができたので、ちょっとだけ安心
左のＮ谷さん、故障中とは言え雪かきありがとうございました
アッキーさんとＳＷＤさんから足の動かし方のアドバイスを(^^♪
骨盤を前傾させて脚は真下に置く、これは自然な動きになるはず。
そしてなるべくつま先から着地して、トントントンとリズム良く(^^♪
「とねちゃんはそう言う走りだよ」って、アッキーさん。
とねちゃんとは、全国区で有名な利根川さんのこと。
どんな距離でも速いし、マラソンは2：18だって
なんだか「とねちゃん」みたいに走れそうな感じになってきた(笑)
いつもイメージだけはいいんだけどなぁ(@^^)/~~~
大阪国際女子前のガチの10キロ！
あ～出来なかった(ノД`)・゜・。マラソン前の計画に入っていたので不安が残ります。
早朝からみんな集まって雪かきしたけど、マイナス８℃
路面は下が氷、その上に雪が積もりガチガチに。
右のアイスピックで氷を削りましたが。
作業開始から１時間・・・公園の半分は開通したけど、そろそろ時間だし。
公園で２０キロ走る組、ロードへ出る組と分かれました。
Ｍ香さんと動物園の４キロ弱の上り練習へ。
一応ハーハーした練習ができたので、ちょっとだけ安心
左のＮ谷さん、故障中とは言え雪かきありがとうございました
アッキーさんとＳＷＤさんから足の動かし方のアドバイスを(^^♪
骨盤を前傾させて脚は真下に置く、これは自然な動きになるはず。
そしてなるべくつま先から着地して、トントントンとリズム良く(^^♪
「とねちゃんはそう言う走りだよ」って、アッキーさん。
とねちゃんとは、全国区で有名な利根川さんのこと。
どんな距離でも速いし、マラソンは2：18だって
なんだか「とねちゃん」みたいに走れそうな感じになってきた(笑)
いつもイメージだけはいいんだけどなぁ(@^^)/~~~
Posted by はなこ at 22:46
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