2014年11月30日
福岡組と合同練習(^^ゞ
チーム練習会兼福岡一週間前練習会に参加しました
オリスタにてみんなは1.5キロ×14周と、しっかり21キロやってました。
マラソン走ったばかりで、まだ体労わらなきゃね(;^ω^)
腰から太もも裏にかけてずっとハッテルし・・・
でもせっかくKOJIが来てくれるんだから、ちょっとでも一緒に練習したい
4分～3分半に上げてくって言うので、最初の方だけ着かせてもらうことに！
ヒョ～写真でも分かるこのスピード
1本目・・・1.5キロ 5’45 止めておけば良かったって後悔
2本目・・・1キロ 3’41 もちろん1キロで限界
3本目・・・1キロ 3’38 さらにペースUPしたようで、700ｍ地点で離れて行く～
これ以上のスピードでマラソン走るんだから、どうなってんの(笑)
福岡国際は2：40以内の超人しか走れません。
ＴＶ通して応援してます
最高の走りができますように☆
二人の弟と
福岡会議の後
この模様はまた後日(^^♪
大田原マラソンのお土産
宇都宮餃子旨いね(*^_^*)
オリスタにてみんなは1.5キロ×14周と、しっかり21キロやってました。
マラソン走ったばかりで、まだ体労わらなきゃね(;^ω^)
腰から太もも裏にかけてずっとハッテルし・・・
でもせっかくKOJIが来てくれるんだから、ちょっとでも一緒に練習したい
4分～3分半に上げてくって言うので、最初の方だけ着かせてもらうことに！
ヒョ～写真でも分かるこのスピード
1本目・・・1.5キロ 5’45 止めておけば良かったって後悔
2本目・・・1キロ 3’41 もちろん1キロで限界
3本目・・・1キロ 3’38 さらにペースUPしたようで、700ｍ地点で離れて行く～
これ以上のスピードでマラソン走るんだから、どうなってんの(笑)
福岡国際は2：40以内の超人しか走れません。
ＴＶ通して応援してます
最高の走りができますように☆
二人の弟と
福岡会議の後
この模様はまた後日(^^♪
大田原マラソンのお土産
宇都宮餃子旨いね(*^_^*)
Posted by はなこ at 22:03
│練習
