2014年11月17日
10キロ走のち県縦断駅伝応援☆
中身の濃い週末でした
土曜はマラソン1週間前の恒例の10キロ走。
Ｍ香さんと相談して4’15で行きラスト3キロは“思いっきり”上げよう
4’15 － 10 － 10 － 09 － 08 5キロまでいい感じ
4’07 － 07 － 01 － 03 －3’57 あれれ・・・上がってないじゃん
10キロ 41’11 最後だけキロ4切るジョグできました（笑）
そして、県縦断駅伝の応援へ。
自宅出る時に義母へ「すぎちゃんの応援で白樺湖へ行って来ます」って言うと、
あのすぎちゃんが走るのかと思ったみたい
「あの体格で走れるんかい？」だって（笑）
KOJIにスタートする前にどうしても面会はしたい
でも駅伝渋滞でなかなか進まない、ハラハラドキドキ。
ようやく中継地点に到着。
ちょうど上田市の宮岡監督がＭ香さんに気づき、
「わざわざ応援ありがとうございます」ってジェントルマンだわ☆
KOJI・・・急勾配だから転ばないようにね('_') いつも通りの走りで
16キロ近く続く山下り、最後の方はアップダウンありで相当脚に来そう((+_+))
応援はラスト3キロくらいのとこでスタンバイ。
「KOJIいいよ～カッコイイ～」
寒かったのか真っ赤な顔してこちらをチラッ。
無事に襷を渡せたようでホッとしました。
後方は須坂の荒井さん、「荒井さ～ん、カッコイイ」
ひとつ区間を飛び越えて12区のアッキーさんの応援に急ぎます。
今回こそ最大のピンチ(-_-;)
間に合わないかも・・・奇跡が☆
ギリギリセーフで応援間に合いました。
冷たい向かい風吹く中、懸命に走ってました。
先輩格なので、こんな場面でも引っ張ってあげてた(・・?
「秋山さ～ん、頑張れ～」
Ｍ香さんの安全運転と、たまには行っちゃえ！運転で無事に応援できましてありがとう
さて日曜は横浜女子の応援です☆
濃い週末はつづく・・・
↑濃いってこちらの人も濃いね
土曜はマラソン1週間前の恒例の10キロ走。
Ｍ香さんと相談して4’15で行きラスト3キロは“思いっきり”上げよう
4’15 － 10 － 10 － 09 － 08 5キロまでいい感じ
4’07 － 07 － 01 － 03 －3’57 あれれ・・・上がってないじゃん
10キロ 41’11 最後だけキロ4切るジョグできました（笑）
そして、県縦断駅伝の応援へ。
自宅出る時に義母へ「すぎちゃんの応援で白樺湖へ行って来ます」って言うと、
あのすぎちゃんが走るのかと思ったみたい
「あの体格で走れるんかい？」だって（笑）
KOJIにスタートする前にどうしても面会はしたい
でも駅伝渋滞でなかなか進まない、ハラハラドキドキ。
ようやく中継地点に到着。
ちょうど上田市の宮岡監督がＭ香さんに気づき、
「わざわざ応援ありがとうございます」ってジェントルマンだわ☆
KOJI・・・急勾配だから転ばないようにね('_') いつも通りの走りで
16キロ近く続く山下り、最後の方はアップダウンありで相当脚に来そう((+_+))
応援はラスト3キロくらいのとこでスタンバイ。
「KOJI
いいよ～カッコイイ～」寒かったのか真っ赤な顔してこちらをチラッ。
無事に襷を渡せたようでホッとしました。
後方は須坂の荒井さん、「荒井さ～ん、カッコイイ
」ひとつ区間を飛び越えて12区のアッキーさんの応援に急ぎます。
今回こそ最大のピンチ(-_-;)
間に合わないかも・・・奇跡が☆
ギリギリセーフで応援間に合いました。
冷たい向かい風吹く中、懸命に走ってました。
先輩格なので、こんな場面でも引っ張ってあげてた(・・?
「秋山さ～ん、頑張れ～
」Ｍ香さんの安全運転と、たまには行っちゃえ！運転で無事に応援できましてありがとう
さて日曜は横浜女子の応援です☆
濃い週末はつづく・・・
↑濃いってこちらの人も濃いね
