2014年10月30日

3・2・1　ダー！

アントニオ猪木ではありません(笑)

お昼頃にひらめいて、今夜はプチスピード練習でもやろうとicon23

何気に生野式トレーニングの筋肉痛あるし、数分我満しなさい自分！て感じでスタート



3キロ・・・11’51　すっごい苦しかった((+_+))

2キロ・・・7’46　少しは体が動いた!(^^)!

1キロ・・・3’44　あれれ、もう少し速かったはず(^_^;)


そんな訳でオーバートレーニングかもface07

マラソン走ってまだ10日、その間10キロレースと15キロＰＲ。

どっかでドカッと疲労が来るのかな(・・?　

Ｋ林さんなんて、恐ろしいくらいに走ってるしなぁface07

わかほ16キロ前日なんて30キロ走ってるって言うし、その体力分けて下さいface02


話変わりまして、本日あきひろさんから「新設ハーフマラソン」のお誘いがicon06

3月15日って名古屋ウィメンズの1週間後だ(-_-;)

第1回大会は出てみたいし、体力続かないしどうすればいいのじゃicon10


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Posted by はなこ at 22:38 │練習
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