2014年10月11日

練習会　10キロ走

昨夜10時にあきひろさんから「明日、峰の原行きましょう♪」って

メールもらったけど急すぎる(-_-;)

ダメよ、ダメダメicon07

今度は早めに誘ってねface02


西公園で10キロＰＲなのかＴＴなのか、4分15以内でスタート。

今日もコンディション抜群、言い訳できない状況。

41’24　ave　4’08でした。

ラストはキロ4のジョグしたかったけど、4’06がＭＡＸface07

先週の古戦場よりはかなりいいです、本番で力出そうよ自分(+_+)


練習会　10キロ走


練習会　10キロ走


お得意の銀栄えポーズicon21

ちょっと疲れましたが、いい練習できました☆


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Posted by はなこ at 13:39 │練習
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